Thói quen 12 tháng để có sức khỏe tốt

Theo StyleCraze, mỗi tháng trong năm bạn nên đặt ra một tiêu chí nhỏ nhắn là thực hiện một thói quen tích cực để thân thể khỏe hơn mỗi ngày.

• Làm những điều này để có giấc ngủ ngon hơn
• Chọn rau củ tươi ngon không bị nhiễm hóa chất
• Những thói quen giúp cho cuộc sống bạn tốt đẹp hơn

- Tháng Một: Bạn nên uống nhiều nước. Đây là bước đơn giản mà hiệu quả nhất để bạn trở nên khỏe khoắn cùng lúc dễ kiểm soát cân nặng hơn. Thân thể được bổ sung toàn diện nước khiến cho bạn không còn cảm giác thèm ăn vặt. Uống nhiều nước giúp cơ thể được tự nhiên, da dẻ sáng màu hơn. Uống 8-10 cốc nước mỗi ngày là lề thói tốt nên được duy trì.

- Tháng Hai: Không bỏ bữa sáng. Bữa điểm tâm là bữa ăn cung ứng dưỡng chất cần thiết cho thân thể sau một đêm dài nên bạn cần ăn ngon, ăn bổ. Ăn bữa sáng trọn vẹn còn giúp bạn ăn toàn diện ở các bữa kế tiếp, giảm thiểu tăng cân.

- Tháng Ba: Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Tháng Ba là thời điểm giao mùa, bạn dễ mắc các bệnh cảm cúm, bệnh trục đường hô hấp. Ngủ đủ giấc giúp tăng cường sức đề kháng, giúp bạn hạn hạn chế được bệnh tật, sức khỏe dẻo dai.

- Tháng Tư: Chuẩn bị thức ăn ngon và theo dõi khẩu phần ăn của bạn. Cơ thể bạn có khỏe không phụ thuộc vào những gì bạn ăn hằng ngày. Ưu tiên thực phẩm tươi sống, hạn chế đồ hộp hay thực phẩm quá mặn, quá ngọt, quá cay.

- Tháng Năm: Chạy bộ mỗi sáng. Có vô vàn ích lợi với thói quen chạy bộ mỗi sáng. Giả dụ không thể chạy bộ, bạn có thể mở đầu bằng 30 phút đi bộ cũng giúp thân thể dẻo dai, tăng mạnh sức đề kháng.

- Tháng Sáu: Ăn thêm rau củ. Rau quả chứa nhiều chất xơ và khoáng chất giúp bạn tránh được hàng loạt các yếu tố sức khỏe như mỡ trong máu, nguy cơ tiểu trục đường, bệnh tim mạch do thói quen tiêu thụ quá nhiều đạm động vật.

- Tháng Bảy: Tìm một người bạn cùng tập dượt. Bạn tập luyện cùng nhau cùng tập giúp bạn duy trì được thói quen tập dượt lâu dài hơn và tập vui hơn.

- Tháng Tám: Ăn chậm, nhai kỹ và thu giãn từng hương vị món ăn. Thói quen này giúp bạn giữ vững tốt lượng điểm tâm tiêu thụ và không bị ăn quá no.

- Tháng Chín: Ăn trong đĩa nhỏ. Ăn trong đĩa bé bỏng là lề thói tốt giúp bạn theo dõi tốt khẩu phần ăn của bản thân.

- Tháng Mười: Giảm lượng thịt vào thân thể. Thay thế làm thịt động vật bằng các nguồn đạm thực vật để ngăn đề phòng nguy cơ ung thư.

- Tháng Mười Một: Hạn chế xa các thiết bị điện tử khi bạn đang ăn hay sẵn sàng đi ngủ.

- Tháng Mười Hai: Không bỏ bữa. Ăn uống điều độ. Hạn chế theo các cách thức ăn kiêng khắc nghiệt, nhịn ăn để bạn sở hữu sức khỏe dai sức.

Theo Vnexpress.net

Xem thêm

Bé trai tâm thần lái xe khách gây tai nạn liên hoàn

Thấy xe khách 29 chỗ đỗ ven đường, bé trai 13 tuổi ở Bắc Giang đã trèo lên và lái xe đi, gây ra nhiều tai nạn liên hoàn.

Xe khách 29 chỗ bị hư phần đầu xe

Vụ tai nạn xảy ra lúc 13h30 chiều 20/10, tại khu vực thị trấn Chũ, huyện Lục Ngạn, tỉnh Bắc Giang.

Thời điểm trên, bé trai chừng mực hơn 10 tuổi trèo lên xe khách loại 29 chỗ mang biển số Hà Nội đỗ ven tuyến đường. Thấy chiều khóa cắm ở ổ, bé đã lái ôtô phóng đi.

Một nhân chứng cho biết xe khách đã đâm trúng đuôi ôtô 5 chỗ màu đen, trước khi va chạm với bé gái đi xe đạp. Xe khách 29 chỗ chỉ dừng lại khi đâm vào nhà dân bên con đường.

Theo tin tức ban đầu, vụ tai nạn làm cho bé gái đi xe đạp bị thương. Rời ghế lái, bé trai tỏ ra hoảng sợ, than khóc.

Kiếm được báo chí, đội ngũ tính năng huyện Lục Ngạn đã xuất hiện tại hiện trường để dò hỏi khiến rõ.

Một cán bộ địa phương cho biết bé trai điều khiển xe khách mắc bệnh thần kinh, 13 tuổi, nhà cách hiện trường khoảng 2 km.

Theo Zing.vn

Xem thêm

Wimbledon - lịch sử hình thành và truyền thống trang phục

Grand Slam là thuật ngữ được ký giả Mỹ John Kieran dùng lần đầu tiên cho môn quần vợt năm 1933. Khi miêu tả nỗ lực của Jack Crawford giành cả 4 giải đấu lớn năm đó, Tuy nhiên, trong trận chung kết giải Mỹ mở rộng, Crawford đã không vượt qua được Fred Perry. Mãi đến năm 1938 mới có người đầu tiên giành được Grand Slam là Don Budge.

Trong môn quần vợt, giành được Grand Slam nghĩa là trong 1 năm dương lịch đoạt chức vô địch một trong 4 giải sau: Úc mở rộng, Pháp mở rộng, Wimbledon, Mỹ mở rộng.

Các giải này được gọi là các giải Grand Slam, và được xem là những giải đấu quan trọng nhất trong năm, đối với khán giả và tiền thưởng cho mỗi đấu thủ. Các chức vô địch 4 giải cũng được gọi là các danh hiệu Grand Slam.

Thắng được cả 4 giải Grand Slam trong cùng một năm là thành tích cao nhất của một đấu thủ quần vợt. Cho tới nay trong lịch sử chỉ có 2 tay vợt nam (Don Budge-1938 và Rod Laver-1962, 1969) và 3 tay vợt nữ (Maureen Connolly-1953, Margaret Court-1970, và Steffi Graf-1988) đã đạt được thành tích này.

Tìm hiểu về giải Wimbledon

Giải Wimbledon là giải đấu quần vợt lâu đời nhất trên thế giới và được coi là uy tín nhất. Giải được tổ chức tại All England Club ở Wimbledon, Luân Đôn kể từ năm 1877.

Kể từ khi giải Úc Mở rộng chuyển sang mặt sân cứng vào năm 1988, Wimbledon là giải đấu lớn duy nhất tổ chức trên sân cỏ.

Tâm điểm của sự chú ý là các trận chung kết đơn nữ và đơn nam, truyền thống về trang phục cũng như việc không đặt các biển quảng cáo quanh sân. Vào năm 2009, Sân Trung tâm của Wimbledon được lắp thêm mái vòm kéo để che mưa qua đó tiết kiệm được thời gian.

Giải đầu tiên, Giải quần vợt Wimbledon 1877, khai mạc ngày 9 tháng 7, 1877. Nội dung đơn nam là nội dung duy nhất được tổ chức và người chiến thắng là Spencer Gore, một cựu tay vợt môn rackets của trường Harrow School, trong số 22 tay vợt tham gia. Khoảng 200 quan khách đã trả mỗi người một shilling để xem trận chung kết.

Giải đơn nữ Wimbledon 1884. Giải nhất, được trao cho Maud Watson, là một giỏ hoa bằng bạc trị giá 20 đồng xu guinea.

Mặc dù tên chính thức của giải là "The Championships, Wimbledon", thì giải còn có thể được nhắc đến với các tên như "The All England Lawn Tennis Championships", "The Wimbledon Championships" hay chỉ đơn giản là "Wimbledon". Từ năm 1912 tới 1924, giải được International Lawn Tennis Federation công nhận với cái tên "World Grass Court Championships".

Wimbledon có 19 sân, tất cả đều có mặt sân cỏ. Đây là truyền thống "lawn tennis" (quần vợt trên sân cỏ) của người Anh, vì vậy họ vẫn muốn giữ mặc dù hầu hết tất cả các giải quần vợt khác trên thế giới dùng sân cứng (hard court) hoặc sân đất nện (clay court). Trên sân cỏ banh đi nhanh, nảy thấp và không đều, vì vậy nó thường thích ứng với những tay đấu thủ hay giao banh và chạy lên lưới (serve and volley). Nhưng có trường hợp đặc biệt là Bjorn Borg, vốn là tay vợt trước đó đã thành danh từ sân đất nện rất ít khi lên lưới, nhưng đã vô địch Wimbledon 5 năm liên tiếp (1976-1980).

Sân thi đấu chính ở Wimbledon có tên là Sân Trung tâm (Centre Court), các trận chung kết luôn diễn ra ở đó. Do thời tiết ở Luân Đôn hay mưa trong thời gian tổ chức giải, người ta đã quyết định lắp mái che di động trên sân, đã hoàn thành năm 2009.

Màu sắc và đồng phục

Xanh lá cây đậm và tía là những màu truyền thống của Wimbledon. Wimbledon cũng là giải đấu duy nhất bắt buộc các tay vợt phải mặc trang phục "chủ yếu là màu trắng" trong các trận đấu chính thức của giải. Việc mặc đồ trắng cùng với vài điểm nhấn màu khác cũng có thể chấp nhận được, miễn không phải là hình logo thương hiệu (ngoại lệ duy nhất là logo của nhà sản xuất trang phục). Cho tới năm 2005, trọng tài chính, trọng tài biên, các cô cậu nhặt bóng đều mặc màu xanh lá cây; tuy nhiên, từ năm 2006, những người này mặc đồng phục màu xanh hải quân và màu kem.

Xem thêm

Giấc mơ trở thành cường quốc bóng đá của Trung Quốc

Ở một trường tiểu học thuộc tỉnh Sơn Tây (Trung Quốc) trong lễ khai trường niên học mới, người ta kì vọng một nhân vật cần thiết. Nhưng không giống những buổi khai trường phổ biến, nơi ngồi ở hàng ghế đầu là những nhân vật chính trị, buổi lễ hôm nay chào đón Tom Byer, một vị khách phương xa.

• Hàn Quốc cứng rắn trong việc đánh bắt thủy sản trái phép, kể cả Trung Quốc
• Cam kết kiềm chế căng thẳng ở Biển Đông giữa ASEAN và Trung Quốc

Năm nay 55 tuổi, Tom Byer là giáo viên bóng đá tại New York. Từ Sơn Tây, ông sẽ khởi đầu hành trình của bản thân mình qua 32 thị trấn lớn của Trung Quốc như một phần trong ý tưởnrg biến nước này trở thành cường quốc bóng đá.

Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình, người lãnh đạo quốc gia muốn đào tạo hơn 30 triệu cậu nhỏ biến thành cầu thủ bóng đá, và đến năm 2050 người Trung Quốc có một đội tuyển bóng đá đủ mạnh để đánh bại Đức, Brazil hay Argentina.

Andrew Nathan, giáo sư tìm hiểu chính trị của trường đại học Colombia (New York), diễn đạt tham vọng của Chủ tịch Tập Cận Bình là “đưa giang sơn Trung Quốc trở nên vĩ đại”.

Thành công trong thể thao cũng là thành công. Và với diện tích dân số cùng tiềm lực hiện nay, nhân tố đó có vẻ khả thi hơn những tham vọng về quân sự hay kinh tế.

Chính quyền Trung Quốc muốn có hơn 70.000 sân bóng vào năm 2020 và đang thuê HLV trong khoảng khắp nơi trên quả đât.

Quay về câu chuyện về Tom Byer, ông đã rất nổi tiếng ở Nhật Bản vì giúp thay đổi bộ mặt nền bóng đá nước này. Byer có mặt trên sóng truyền hình xứ sở hoa anh đào suốt 15 năm qua, sở hữu cả một bộ truyện tranh hút khách về các bài học bóng đá của chính mình.

Trong 15 năm đó, Nhật Bản phát triển từ một nền bóng đá hạng xoàng lên một nền bóng đá quán quân châu Á 4 lần. Byer khẳng định mục tiêu của bóng đá Trung Quốc “hoàn toàn khả thi”. Người Trung Quốc đang tạo những vấn đề tốt nhất để phát triển bóng đá.

Chủ tịch Tập đã thông báo ý tưởng 50 điểm năm rồi để đưa bóng đá Trung Quốc lên tầm cường quốc. Các cơ quan kinh tế nội địa hối hả hưởng ứng khi đổ cả đống tiền để đưa về những ngôi sao Brazil như Alex Teixeira, Ramires hay Hulk.

Dalian Wanda Group và Alibaba Group – hai tập đoàn kinh tế hùng mạnh của nước này - đã tiêu 1,7 tỷ USD cho bóng đá kể từ năm 2015, theo thống kê từ Bloomberg. Năm năm trước, chúng chỉ là con số 0.

Nhưng chiến lược 50 điểm của chủ tịch Tập không phải không có những bất cập. Chủ tịch Trung Quốc ClubFootball FC, ông Briton Rowan Simons tin “hàng tỷ đô la Mỹ đã bị phao phí” vì phương pháp bán buôn và đầu tư vô tội vạ của các nhà đầu tư Trung Quốc.

Đội tuyển Trung Quốc đang xếp thứ 78 trên bảng xếp hạng của FIFA, chỉ hơn đảo Guinea (dân số 1,2 triệu người) 3 bậc. Năm rồi, họ đón nhận cú sốc cực lớn khi chẳng thể đánh bại Hong Kong 2 lần, dù đội bóng có nhiều duyên nợ với Trung Quốc đang xếp hạng 142 trái đất.

Trang Bloomberg cũng đánh giá tham vọng của Chủ tịch Tập Cận Bình đã đem đến quá nhiều gánh nặng cho Trung Quốc. Về tiền bạc lẫn công sức. Tín hiệu đã được phát ra, nhưng trong khoảng giấc mơ đến hiện thực là một khoảng cách rất xa. Một cuộc chinh chiến nữa lại mở màn.

Theo Zing.vn

Xem thêm

Cuộc đua đến sự vĩ đại của Roger Federer và Rafael Nadal

Với các chuyên gia tennis, việc so sánh giữa hai huyền thoại tennis đương đại như Nadal và Federer luôn là một công việc hết sức khó khăn, bởi vì giữa họ, ai cũng là người xuất sắc.

Nếu muốn so sánh, thì các con số thống kê luôn được lấy ra. Nếu xét theo tiêu chí này, Federer có vẻ chiếm ưu thế hơn so với Nadal.  Hiện tại, Roger Federer đang sở hữu tới 16 danh hiệu Grand Slam cao quý cùng một loạt những kho tàng kỷ lục khác. Trong đó có kỷ lục được coi là khó bị xô đổ nhất trong lịch sử tennis: chuỗi 23 lần liên tiếp lọt vào bán kết các giải Grand Slam. Trong khi Nadal hiện tại mới chỉ có 10 danh hiệu, và mới chỉ 5 lần liên tiếp lọt vào bán kết Grand Slam (Nadal ít hơn Federer 5 tuổi).

Xét về thành tích đối đầu giữa hai tay vợt, Nadal đang chiếm ưu thế hoàn toàn với 17 trận thắng và chỉ 8 trận thua. Thành tích ở các trận CK Grand Slam cũng đang là 6-2 nghiêng về tay vợt người Tây Ban Nha. Tuy nhiên phần lớn những chiến thắng của Nadal trước Federer đều diễn ra trên mặt sân đất nện (14) nơi Nadal được mệnh danh là ông vua. Còn trên những mặt sân khác, Federer đang tạm dẫn với tỷ số 6-5. Vì thế, xét một cách tổng thể về các con số thống kê, Federer chiếm ưu thế hơn Nadal.

Khi ở thời đỉnh cao, những đối thủ xoay quanh những Federer là những cái tên như Juan Carlos Ferrero, Marat Safin, Lleyton Hewitt hay Andy Roddick . Bọn họ đều là những tay vợt tài năng nhưng không đến mức xuất chúng để ghi nhận họ như những đối thủ lớn thực sự.

Còn trong giai đoạn đỉnh cao của Nadal, (tính từ năm 2005, khi anh giành chức vô địch Grand Slam đầu tiên, cho đến nay), đối thủ của anh có thể kể đến là chính Roger Federer (khi vẫn còn đỉnh cao phong độ), là Djokovic, Andy Murray và một loạt các tài năng khác, mà xét về trình độ, họ được các chuyên gia đánh giá là hơn hẳn thế hệ đối thủ mà Roger Federer phải đương đầu.

Về thành tích, cả Nadal và Federer đều đã đoạt được 4 Grand Slam trên tất cả các mặt sân khác nhau. Nếu nhìn vào những con số có thể thấy thành tích của Federer là ấn tượng hơn với 5 danh hiệu trên sân cứng US Open, 6 danh hiệu trên sân cỏ Wimbledon, 4 danh hiệu trên sân cứng Australian Open và chỉ 1 danh hiệu trên sân đất nện Roland Garros. Nadal kém “ấn tượng” hơn đôi chút khi trong số 10 Grand Slam anh có được, có tới 6 danh hiệu là trên sân đất nện, mặt sân vô đối của anh. Còn những sân khác mới chỉ có 1, cao lắm là 2 danh hiệu.

Về phong cách thi đấu, Federer là một nghệ sĩ thực sự trên sân quần vợt, còn Nadal giống như một đấu sĩ. Xét về độ đẹp mắt, phong cách trình diễn, và chất nghệ thuật, Federer rõ ràng hơn hẳn Nadal. Nadal khiến người ta khâm phục bởi ý chí chiến đấu, lối chơi hết mình, tinh thần quả cảm, không chịu đầu hàng. Không có gì phải nghi ngờ rằng Federer là tay vợt chơi đẹp mắt nhất trong lịch sử. Điều đó mang lại nhiều hứng thú cho phần lớn khán giả hâm mộ. Việc Federer luôn nhận được sự ủng hộ tại bất kỳ giải đấu, bất kỳ trận đấu nào anh tham dự, còn Nadal không phải lúc nào cũng được như thế là một minh chứng cho thấy khán giả bị hấp dẫn bởi lối chơi hào hoa của anh như thế nào.

Cả hai đều là những tay vợt được yêu mến nhất trên thế giới, được báo chí, giới truyền thông săn đón, và chưa làm “mất lòng” ai bao giờ. Hai tay vợt đều là những nhân cách lớn trong thế giới tennis nói riêng và thể thao nói chung. Họ cũng rất tôn trọng nhau, coi nhau như những người bạn và tôn trọng cả những tay vợt khác. Họ cũng đều tích cực làm từ thiện và đóng góp cho sự phát triển chung của xã hội.

Mặc dù vậy vẫn có đôi chút khác biệt: Federer tỏ ra có chút “kiêu ngạo” hơn Nadal. Còn nhớ có lần vào năm 2007, khi Federer lần thứ 4 lên ngôi tại US Open, anh đã tuyên bố: “Tôi cảm thấy họ (khán giả) như đang được chứng kiến người vĩ đại nhất trên sân đấu” hay như sau khi vô địch Wimbledon 2009 và có được danh hiệu Grand Slam thứ 15, Federer đã khoác trên mình một chiếc áo len bằng vàng, trên đó có thêu số “15” cũng bằng vàng để kỷ niệm sự kiện đáng nhớ.

Còn Nadal anh là một tay vợt khiêm tốn và giản dị bậc nhất. Anh là tay vợt thỉnh thoảng vẫn đi nhờ xe của ông chú HLV trên đường đến sân đấu, hay tự mình giặt giũ quần áo khi tham dự Olympics 2008. Đó là những nét rất đáng quý làm nên một Nadal thân thiện và gần gũi.

Tóm lại, xét tổng thể, Federer là tay vợt vượt trội hơn Nadal vào thởi điểm này. Tuy nhiên, mọi so sánh vẫn chưa đi đến thống nhất, khi mà Nadal kém Federer tới 5 tuổi, và biết đâu, chỉ trong một vài năm nữa, Nadal sẽ tiệm cận được số danh hiệu cùng với thành tích của Federer (16 danh hiệu Grand Slam).

Xem thêm

Cuộc so sánh không hồi kết của hai kẻ vĩ đại nhất làng quyền anh thế giới Muhammad Ali và Mike Tyson

Đã từng có một cuộc hội thảo về Muhammad Ali mà Mike Tyson diễn ra nhưng kết quả lại rất bất ngờ. Gần như cả 30 chuyên gia đều cho rằng Tyson vĩ đại hơn Ali. Đây cũng là kết quả của nhiều cuộc bình chọn  gần đây nhất trong môn thể thao này.

• Sự nghiệp thăng trầm của người sắt Mike Tyson
• Sự nghiệp lẫy lừng của võ sĩ quyền Anh Muhammad Ali

Điều khó khăn nhất trong cuộc so sánh này nằm ở chỗ, khi mà Tyson đang thống trị mọi đấu trường võ đài thế giới thì Ali đã treo găng giải nghệ từ lâu, trở thành tượng đài vĩnh hằng của quyền Anh.

Cũng vì ở hai thời đại khác nhau nên giữa họ chưa có cuộc so găng nào để chọn ra ai là người giỏi hơn. Với Tyson, anh sở hữu một lối đánh hủy diệt, là một cái máy đấm không biết mệt. Ngay trong lần thượng đài đầu tiên, anh đã cho một đối thủ nặng ký Michael Spinks nằm sàn, với lối đánh quá hung hăng và như điên tiết của mình, anh đã làm cho Michael Spinks suýt chết.

Ngược lại, Ali lại sở hữu một lối đánh khác hẳn hoàn toàn, một lối đánh nhẹ nhàng, lối di chuyển như mèo vờn chuột, anh làm cho đối thủ mệt lã trước khi hạ gục trước những nổ lực cuối cùng của anh ta.

Hai kiểu chiến đấu quá khác nhau, nhưng với người hâm mộ, họ ấn tượng mạnh với những trận đấu của Ali hơn, bởi vì nó mang tính thưởng thức hơn nhiều so với các trận đấu Mike Tyson, nhưng phải công nhận rằng, Mike Tyson thi đấu hiệu quả hơn Muhammad Ali.

Ali khi ở thời đỉnh cao đều toàn thắng, anh tiếp đón những đối thủ nổi danh cho đến tận bây giờ như Liston, Frazier và Foreman. Tyson thì cũng toàn thắng thời đỉnh cao, nhưng đối thủ của anh không nổi danh bằng những đối thủ của Ali, nhưng một điều đặc biệt phải lưu ý là những đối thủ Tyson hạ gục đều không thể nào gượng dậy nổi. Có vẻ như nỗi sợ hãi mà Tyson gieo rắc cho họ đã làm họ sợ quyền Anh đến suốt cuộc đời?

Một điều khác biệt nữa là Ali đã ngự trị trên đỉnh cao quyền Anh một thời gian khá dài, anh liên tục toàn thắng, kể cả khi trốn quân dịch để phản đối cuộc chiến tranh của Mĩ tại Việt Nam, quay trở lại võ đài anh vẫn giành được những chiến thắng cho bản thân mình. Với Tyson thì khác, anh đánh nhanh, thắng nhanh, nổi tiếng nhanh và thời gian anh đứng ở trên đỉnh cao cũng rất nhanh, ngắn hơn Ali rất nhiều.

Nhiều người dựa vào việc Tyson 20 tuổi đã giành đai WBC, còn Ali phải chờ tới năm 23 tuổi mới khoác lên mình chiếc đai cao quý nhất của làng quyền Anh này. Tuy nhiên, Ali cũng không hề kém cạnh khi anh đã hạ rất nhiều tay đấm nổi tiếng và được vinh danh là vận động viên xuất sắc nhất thế kỉ XX.

Giờ đây, nếu theo cuộc bỏ phiếu hội thảo cho rằng Mike Tyson xuất sắc hơn Muhammad Ali vẫn chưa thật chính xác, mà nói Ali xuất sắc hơn Tyson cũng không hẳn, cuộc tranh cãi giữa hai con người vĩ đại nhất làng quyền Anh thế giới này cho đến nay vẫn chưa có hồi kết.

Xem thêm

Tuyến giữa vô hại của tuyển Việt Nam khi vắng Tuấn Anh - Xuân Trường

HLV Hữu Thắng coi trận giao hữu với Indonesia là thời cơ để thí nghiệm các cách thức phòng ngự.

• Bảo Quân được làm HLV trưởng đội tuyển futsal Việt Nam
• Đương kim vô địch Hàn Quốc muốn chiêu mộ Xuân Trường

Công Vinh ngồi dự bị để Văn Thắng vào sân trong khoảng đầu làm trung phong, Văn Thanh, Đình Đồng cũng nghỉ, nhường nhịn hai cánh cho Văn Hoàn, Ngọc Đức.

Tuy nhiên, bài toán mà Hữu Thắng trông đợi đáp số nhất là cặp tiền vệ Trọng Hoàng – Minh Tuấn. Lần trước tiên ông xếp họ đá chính cùng nhau, với kì vọng hai bậc đàn anh một mạnh mẽ, một tinh quái này có thể làm chủ khu trung tuyến theo một phong cách khác Xuân Trường – Tuấn Anh.

Ví như một trận chiến chỉ gói gọn trong 15 phút thì kết quả thể nghiệm của ông Thắng có thể coi là mỹ mãn. Văn Thắng thành lập tỷ số đầy cảm hứng, Minh Tuấn cũng lập công ngay sau đó, và phút 13, ĐTVN đã dẫn 2-0.

Văn Thắng và Minh Tuấn làm bàn cho đội tuyển (ĐT) Việt Nam trong trận giao hữu với Indonesia diễn ra lúc 16h45. Tất nhiên, đội chủ nhà chơi nỗ lực và gỡ hòa 2-2.

Nói về các bàn thua, đó là một pha cả phán đoán lẫn phản xạ đều không hoàn hảo của Nguyên Mạnh. chậm triển khai cũng là một chuỗi sai lạc trong khi Ngọc Đức bỏ vị trí, Tiến Thành bọc lót lừ đừ và những cầu thủ khác như Đình Luật, Hoàng Phồn thịnh thì không xuất hiện đúng lúc.

Những tình huống như thế này đã hiện ra khá thường xuyên ở triều đại của Hữu Thắng, một người xuất thân hậu vệ và đá tham gia loại rắn nhất thời của ông.

Thay vì phải căng bản thân ra chống đỡ, đuổi theo đối phương, Xuân Trường – Tuấn Anh buộc kẻ địch phải chống đỡ, đuổi theo mình. Ở thế chủ động trong cả phòng ngự lẫn phản công, ĐTVN giữ được nền móng thể lực tốt trong đông đảo thời gian của trận đấu.

Ngược lại, Indonesia với những cầu thủ tiền vệ vốn chỉ ngang tầm với chúng ta, lại dễ chịu đá theo cách của họ và dù không có thêm bàn thắng sau khi gỡ 2-2, họ vẫn dễ ợt khống chế cách chơi của ĐTVN. HLV Hữu Thắng đã thay hết các quân bài, từ Công Vinh, Thanh Trung, Đình Tùng…, nhưng chúng ta không có thêm bất cứ cơ hội nào gian nguy nữa.

Chuyên gia Vũ Mạnh Hải phân tích: “Hàng tiền vệ ĐTVN bản chất chỉ có Thành Lương, Văn Quyết là chơi kết dính với nhau nhờ ở cùng CLB. Nhưng họ cũng chỉ bao được một cánh, và không tạo được tiếng nói chung với phần còn lại”.

Với một hàng tiền vệ thiếu “chất Gia Lai”, ĐTVN gợi lại cái cảm giác mòn mỏi, thất vọng không khác là bao so với thời của Miura.

Thắng 5-2 trước kẻ thù mạnh hơn và hoà 2-2 trước đối phương ngang cơ, sự đặc biệt giữa hai trận giao hữu không đơn thuần chỉ là tỷ số. Nó sẽ làm HLV Hữu Thắng mất ngủ đêm nay và nhiều đêm nữa, bởi ĐTVN rõ ràng đang quá dựa vào vào Tuấn Anh – Xuân Trường, trái tim của khu trung tuyến.

Theo Zing.vn

Xem thêm

Lái xe say xỉn, 2 thanh niên bị tai nạn trên đường cao tốc

2 thanh niên lái xe trong tình trạng say xỉn và bị nhóm người rượt đuổi phía sau và điều khiển xe máy chạy lên đường cao tốc TP.HCM – Long Thành – Dầu Giây dẫn đến bị tai nạn.

• Mất mát lớn của gia đình tài xế bị nổ xe taxi
• "Hết hồn" ô tô bị xe tải nhấc lên dải phân cách

Bị nhóm người rượt đuổi phía sau, 2 thanh niên trong tình trạng say xỉn đã điều khiển xe máy chạy lên đường cao tốc TP.HCM – Long Thành – Dầu Giây dẫn đến gặp tai nạn.

Công ty VEC E cho biết khoảng 15h ngày 5/10, anh Nguyễn Thành Sang (ngụ Đồng Nai) chạy xe máy chở theo anh Thái Hoàng Khang (ngụ Kiên Giang, cả 2 trong trạng thái say xỉn) lưu thông trên đường cao tốc TP.HCM – Long Thành – Dầu Giây hướng trong khoảng nút giao An Phú, phía sau bị 3 thanh niên đang đuổi theo.

Đến chốt trực của công ty VEC E tại đầu đường cao tốc, nhóm thanh niên đã bị nhân viên chốt trực chặn lại và cảnh báo không được lưu thông vào đường cao tốc.

Tuy nhiên, 3 người rượt đuổi thì dừng lại, Sang vẫn tiếp tục điều khiển xe chạy vào đường cao tốc.

Dù tiếp tục bị nhân viên cao tốc chặn lại ở trạm thu phí Long Phước, Sang điều khiển xe máy tông thẳng vào thanh chắn rồi bỏ chạy.

Khi chạy được khoảng 300 m, xe máy do hai thanh niên điều khiển bất ngờ va vào dải phân cách giữa và ngã ra đường. Anh Sang bị thương ở mặt còn Khang chỉ bị xây xát nhẹ.

Ngay sau khi sự cố xảy ra, đại diện công ty VEC E, Công an quận 9, lực lượng cảnh sát giao thông đường bộ cao tốc – C67 đã có mặt điều tra, xử lý vụ tai nạn đồng thời đưa các phương tiện rời khỏi cao tốc.

Theo quy định tại Nghị định 46/2016/NĐ-CP ngày 26/5/2016 của Chính phủ thì người điều khiển, ngồi trên xe mô tô, xe gắn máy khi lưu thông vào đường cao tốc sẽ bị phạt hành chính từ 500.000 – 1.000.000 đồng và bị tước quyền sử sụng giấy phép lái xe từ 1-3 tháng.

Theo Zing.vn

Xem thêm

Sự nghiệp thăng trầm của người sắt Mike Tyson

Ngày 6/3/1985, là ngày đánh dấu Mike Tyson chính thức bước chân tham gia vào làng quyền anh chuyên nghiệp. 18 tuổi, Tyson ghi lại sự nghiệp bằng trận thắng knock-out tuyệt hảo trước Hector Mercedes ở ngay hiệp đấu đầu tiên. Trên thực tiễn, cuộc đấu đó chưa thể giúp tay đấm này biến thành trọng tâm của sự lưu ý. Nhưng sau một năm thi đấu, Mike Tyson đã được đặt cho biệt danh “Người sắt”. Tin báo mô tả đẳng cấp thi đấu của Tyson chẳng khác nào con thú hoang với những cú đấm liên tiếp, đa dạng trong khoảng mọi hướng bằng cả 2 tay làm địch thủ chỉ biết chống đỡ một cách bị động. Người sắt toàn thắng cả 28 trận chiến. Khác lạ hơn, 26 trong số đó thắng bằng knock-out và 16 trận xong xuôi ngay trong hiệp 1.

• Sự nghiệp lẫy lừng của võ sĩ quyền Anh Muhammad Ali

Cuộc đấu đầu tiên trong sự nghiệp của Mike Tyson

Năm 1985 đánh dấu cột mốc Tyson tạo nên tên tuổi trong làng quyền anh nhân loại, song đó cũng là năm anh phải đón chờ sự mất mát lớn. Ngày 4/11/1985, người thầy, người cha và cũng là người bạn của Mike Tyson, D’Amato tắt thở vì căn bệnh viêm phổi. Sự ra đi của ông khiến cho Mike Tyson suy sụp. Những Người sắt quyết không phụ lòng thầy, cố gắng tập luyện cùng với Kevin Rooney, HLV thay  thế D’Amato, để chinh phục mọi cuộc chiến.

Ngày 22/11/1986, Mike Tyson đã vượt qua Patterson trở thành nhà vô địch trẻ nhất trong lịch sử (20 tuổi 4 04 tuần) của doanh nghiệp WBC (hội đồng quyền anh thế giới) sau khi hạ knock-out Trevor Birbick ở hiệp 2.

Chiến thắng trước Trevor Birbick

Những chiến thắng cứ thế tiếp liền nhau cho dù đối phương của Mike Tyson là ai. Tyrell Biggs, nhà vô địch hạng siêu nặng Olympic 1984 cũng là bại tướng dưới tay Người sắt chỉ sau 7 hiệp đấu; cựu quán quân huyền thoại Larry Holmes thậm chí còn chẳng thể đứng dậy sau 4 hiệp. Ở tuổi 21, Mike Tyson đã chiếm hữu đai quán quân của cả 3 danh hiệu cần thiết nhất: WBC, WBA và IBF.

Bên cạnh sự chiến thắng, những rối rắm bên ngoài sàn đấu cũng mở màn hình thành. Cuộc ly hôn với Robin Givens ghi lại một thời kỳ suy thoái trong tương lai Mike Tyson. Sau những chiến thắng vang lừng, anh ký hợp đồng và trở thành cỗ máy kiếm tiền của nhì ông bầu Don King và Bill Cayton. Cuối năm 1988, Tyson chia tay với người điều hành Bill Cayton và vứt bỏ HLV lâu năm Kevin Rooney, người đã cùng anh trau chuốt kỹ chiến thuật sau khi D’Amato từ trần.

Sau sự ra đi của Rooney, rộng rãi người nghĩ là Tyson mở đầu xao nhãng tập dượt, trong khi thi đấu ít sử dụng những cú đấm thẳng hơn, thay vào đó là một vài đòn bẩn trong quyền anh như áp sát ghì đầu tình địch xuống rồi sử dụng những đòn đấm móc; ngay cả phong cách cũng chuyển sang tấn công kiểu Peek-a-Boo. Tuy nhiên, Mike Tyson đã thông báo khẳng định anh không phải từ bỏ đẳng cấp đã đưa bản thân mình trở thành nhà quán quân thế giới.

Năm 1989, Mike Tyson chỉ có 2 cuộc đấu trong bối cảnh đang gặp gỡ phải cuộc khủng hoảng cá nhân. Tyson chạm trán với Frank Bruno vào tháng 2. Trong hiệp 1, Bruno đã làm Tyson phải chờ trọng tài đếm. Nhưng sau đó Người sắt đã quay về và hạ knock-out Bruno trong hiệp 5. Vào tháng 7, anh cũng hạ nốc ao Carl Williams ngay trong hiệp.

Đến năm 1990, Mike Tyson gần như mất phương hướng hoàn toàn. Những người trong đội của Tyson cho biết anh bình thường chẳng tập dượt gì cho trận thượng đài với Buster Douglas. Ngày 11/2/1990, Mike Tyson bị Douglas hạ knock-out, trận đấu đầu tiên Tyson bị nốc ao. Thành công của Douglas lúc bấy giờ được mô tả như một trong những bất ngờ gây sốc nhất lịch sử thể thao hiện đại.

Xem thêm

Mất mát lớn của gia đình tài xế bị nổ xe taxi

Chiếc taxi đang đi trên phố trung tâm TP Cẩm Phả (Quảng Ninh) bất ngờ vỡ tung sau tiếng nổ lớn, hai người bên trong văng xa, tử vong tại chỗ.

Lúc trước, Công an tỉnh Quảng Ninh đánh giá nguyên cớ vụ nổ do Lê Thành (50 tuổi), một người từng có tiền án về tội mua bán trái phép chất ma túy và lãnh án phạt 8 năm tù giam.

Trong khoảng tháng 3/2012 đến tháng 9/2016, ông Thành được nhất thời đình chỉ thi hành án do bị bệnh nặng.

Sau khi được hoãn thi hành án để về nhà chữa bệnh, do chán nản cảnh nợ nần và bệnh HIV giai đoạn cuối hành hạ, nên ông Thành đã tự tận bằng mìn tự chế khi đang đi trên chiếc xe taxi của hãng Hoàng Minh (Cẩm Phả).

Vụ nổ đã khiến cho tài xế Đặng Văn Trung (29 tuổi), một người có tình cảnh gia đình cực kì gian truân, cùng lúc tử vong.

Theo ông Phạm Văn Cường, Chủ tịch UBND xã Cẩm Thạch (TP Cẩm Phả), hai nạn nhân trong vụ nổ xe taxi đều là người dân thuộc xã.

Trong đó, gia đình anh Trung có hoàn cảnh gian nan. Là một người nhân từ, siêng năng và tu chí làm ăn, anh sống cùng mẹ, vợ và con trai 4 tuổi. Anh Trung và bố đều là tài xế taxi và là lao động chính của gia đình.

Ông Cường cho hay, nhà anh Trung và ông Thành cách nhau hơn 100 m. Ngay sau khi xảy ra vụ việc, thị trấn đã thăm hỏi, động viên mái ấm các nạn nhân.

"Hãng taxi Hoàng Minh cũng cung cấp cho nhà anh Trung 50 triệu tiền việt. Ngoài ra các bạn bè, đồng đội trong công ti cũng quyên góp thêm 20 triệu đồng để hỗ trợ mái ấm anh Trung”, ông Cường cho hay.

Ông Cường cho biết thêm ông Thành vừa được hoãn thi hành án để về địa phương chữa bệnh. Nhưng trong thời điểm về chữa bệnh, ông Thành chỉ sống một mình trong căn nhà mặt con đường. Khi đi về địa phương ông không có biểu thị gì lạ. Do sức khỏe yếu nên ông Thành gần như chỉ ở trong nhà.

Sáng 4/10, UBND phường Cẩm Thạch cùng người thân các nạn nhân đã bắt đầu tổ chức tang lễ cho anh Trung và ông Thành.

Theo Zing.vn

Xem thêm

Trong nhà bạn, những vật dụng nào là bẩn nhất?

Xung quanh trong nhà bạn, những vật dụng mà bạn thường xuyên phải sử dụng hàng ngày lại là những vật dụng nằm trong top vật dụng bẩn nhất, hãy cùng tìm hiểu xem đó là những vật dụng như thế nào nhé.

• Chọn rau củ tươi ngon không bị nhiễm hóa chất
• Làm những điều này để có giấc ngủ ngon hơn

1. Đồ để bàn chải răng.

Bạn lo âu việc giữ sạch bàn chải, che đậy chúng trong phòng tắm, nhưng lại ít lưu ý tới đồ để bàn chải.

Như mọi vật dụng trong phòng tắm, đồ để bàn chải đánh răng có thể chứa tụ cầu, nấm mốc, nấm men… lây lan lên tay cầm bàn chải. Bạn nên rửa nó hai lần mỗi tuần bằng xà bông và nước nóng.

2. Bồn rửa nhà bếp

Nơi này còn còn nhiều vi khuẩn hơn bồn cầu vì là nơi bạn rửa đồ sống, chứa rác thực phẩm, để chén dĩa bẩn... Và nơi bẩn nhất chính là phần lọc rác.

Xà phòng và nước vẫn chưa đủ rửa sạch cho nó, bạn nên sử dụng cả nước chanh và giấm trắng để rửa chí ít mỗi tuần một lần. Sử dụng bàn chải đánh răng cũ để cọ rửa nơi này là tốt nhất.

3. Tay cầm tủ lạnh

Bạn hay vệ sinh tủ lạnh nhưng lại thường quên tay nắm cửa. Đây có thể là khu vực của nấm và lây lan qua bạn rất nhiều lần.

Bạn nên lau nơi này mỗi tuần một lần bằng giấm trắng. Xịt dung dịch giấm pha với nước lên cửa tủ, để trong vòng năm phút rồi lau đi.

4. Thảm nhà tắm

 

Tấm thảm này nằm trên sàn nhà, thường xuyên ẩm ướt, là không gian tuyệt vời cho vi khuẩn, nấm… Bạn nên phơi nó lên sau khi dùng để khô hoàn toàn, hoặc rắc banking soda lên thảm, để 30 phút rồi sử dụng máy hút đi.

5. Đồ chơi của thú cưng

Thú cưng rất dễ thương, nhưng chúng cũng mang theo rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn, và đồ chơi của chúng cũng vậy. Bạn nên sử dụng banking soda và giấm trắng để rửa chúng.

6. Điện thoại di động

Chiếc điện thoại này được bạn đem đi khắp nơi, để ở mọi chỗ và cầm nó mọi lúc, ngay cả khi ở trong phòng tắm. Và rồi nó lại chạm vào mặt, tay bạn.

Lớp vỏ bảo vệ điện thoại có phần lớn vết trầy xước "làm tổ" cho vi khuẩn sản xuất. Bạn nên lau điện thoại bằng tăm bông và khăn thật sạch khi có thể.

7. Thảm để trước cửa nhà

Không biết có bao nhiêu bụi bẩn, vi khuẩn trong khi giày dép đã quẹt lên tấm thảm nà mỗi ngày. Và bạn cứ tiếp tục lau giày lên nó, mang vi khuẩn tích trữ này vào nhà.

Để giặt thảm, bạn nên giũ nó ở khoảng đất ngoài nhà trước khi mang tham gia, dùng máy hút đi những mảnh bụi nhỏ, rắc banking soda lên thảm. Bạn cũng nên lau khu vực để thảm trước khi đặt thảm sạch về lại chỗ cũ.

Theo Eva.vn

Xem thêm

Chọn rau củ tươi ngon không bị nhiễm hóa chất

Đọc những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp những bà nội trợ lựa chọn những loại rau củ tươi ngon, bổ dưỡng mà không hề chứa các loại hóa chất.

• Làm những điều này để có giấc ngủ ngon hơn
• 6 loại trái cây Việt Nam không cần phải nhập khẩu
• Những thói quen giúp cho cuộc sống bạn tốt đẹp hơn

Cà tím: Theo Bright Side, những quả cà tím sáng bóng, có màu tím sẫm đồng đều, không có vết nứt hoặc trên vỏ không có đốm đen, cuống có màu xanh là những quả cà tím bạn nên lựa chọn vào giỏ hàng của mình. Ngoài ra, bạn nên chọn những quả cà tím  có kích thước trung bình nhưng cầm khá nặng tay.

Củ cải: Bạn nên mua củ cải vẫn còn lá, chúng vẫn còn tươi, ngoài ra củ cải màu sắc đồng nhất, không có chấm vàng hoặc chấm đen.

Cà chua: Những quả cà chua có vỏ dày thì bạn không nên chọn vì có chứa độc tố nitrat rất cao. Bạn nên chọn những quả cà chua có màu sáng, vỏ mỏng, bóng, không lõm, nứt hoặc nhăn nheo.

Khoai tây: Chọn những quả có vỏ mịn, không có nhiều vết nứt, chấm đen hoặc có lỗ, không có đốm xanh. Khoai tây có kích thước trung bình thường ngon hơn.

Bắp cải: Những quả bếp cải chín không thay đổi hình dạng khi bóp vào, bắp cải ngon có màu đồng chất, không bị thâm hoặc khô, lá bắp cải càng dày thì lượng nitrat càng cao.

Tỏi: Hãy chọn những quả tỏi không bị mọc mầm, không có chấm xanh. Đầu tỏi phải khô, nhánh to. Nếu tỏi có quá nhiều lớp vỏ chứng tỏ tỏi chưa già.

Nấm: Chóp đỉnh nấm có màu trắng, mịn, không có chấm đen hoặc vết lõm. Loại nấm tốt thường có sự đàn hồi và hương thơm đặc trưng, không có mùi ẩm mốc.

Theo Zing.vn

Xem thêm

Tìm hiểu về khẩu phần ăn và tập luyện của Tiến Minh?

Theo Bảng xếp hạng của Liên đoàn cầu lông thế giới, thì Tiến Minh được xếp hạng 5 là thắng lợi cao nhất tay vợt này từng làm được. Tiến Minh cũng đi vào lịch sử khi trở thành vận động viên đầu tiên của Việt Nam 3 lần góp mặt ở Thế vận hội. Thắng lợi của anh đến từ sự tập dượt nghiêm khắc, cố gắng không ngừng nghỉ và một chế độ ăn lành mạnh, đủ dinh dưỡng.

Khẩu phần ăn hàng ngày

Vốn không có chuyên gia dinh dưỡng riêng, Tiến Minh phải tự bản thân mình tò mò, phân tích và lên thực đơn mỗi ngày. Cho nên, một cách thức ăn thăng bằng, dễ chơi cả ở chất lượng và số lượng là mối quan tâm bậc nhất của anh.

Chia nhỏ bữa ăn: anh không ăn quá đa dạng cùng một lúc mà phân thành các bữa nhỏ, thường là 5 bữa: sáng, trưa, chiều, tối và trước khi đi ngủ. Tiến Minh luôn bổ sung vừa đủ dưỡng chất như đạm, rau, củ quả... Buổi chiều và trước khi đi ngủ chỉ ăn nhẹ để không ảnh hưởng và bị mất sức khi tập luyện.

Hạn chế chất béo và muối: thức ăn quá mặn sẽ khiến thân thể bị mất nước. Ăn bí quyết 2 tiếng trước khi tập để giảm thiểu đầy bụng và với tốc độ cao mệt khi phải chuyển di với cường độ cao là sự chọn lựa của Tiến Minh. Suốt nhiều năm qua, tay vợt này không dùng trái cây nhanh và đồ đóng chai vì tác động không tốt đến hệ tiêu hóa mà chỉ ăn những món ăn có lợi cho sức khỏe như tôm, thịt bò, hải sản…

Uống 3,5 lít nước mỗi ngày: Nước quan trọng cho mọi tác dụng và chiếm giữ khoảng 50-70% trọng lượng thân thể. Ví như không cung ứng đủ nước, các tay vợt sẽ trở thành lờ lững chạp, không thể tập trung tinh thần và dễ dãi kiệt sức. Tuỳ thuộc tham gia cường độ tập luyện, nhiệt độ và độ ẩm không gian, một vận động viên có thể mất khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi giờ. Bởi vậy, Tiến Minh thường uống từ 3 lít đến 3,5 lít nước mỗi ngày nhằm bổ sung lại lượng nước đã mất.

Trong khi, tay vợt này không bao giờ đụng đến rượu bia, nước đá, nước có ga và chỉ sử dụng thêm nước thức ăn như nước nho, cam, dưa hấu và quà bánh như bưởi, khác lạ là chuối bởi loại quả này giúp vận động viên có nhiều năng lượng trong thi đấu.

Tập dượt, nghỉ ngơi đúng quy trình

Ngủ 9 tiếng mỗi ngày: dù tập dượt khó nhọc, Tiến Minh vẫn kiên trì chấp hành đúng quy tắc này bởi ngủ đủ giấc giúp cơ thể nhanh bình phục, tránh hiện trạng uể oải.

Tăng cường tập thể lực: để có thể di chuyển nhanh nhẹn, các tay vợt cần câu kết chạy bộ tăng cơ bắp vào mỗi buổi sáng, trước khi bước tham gia luyện cầu nên tập thêm vài bài đồng đội lực như tập tạ. Để có được thành quả như bữa nay, Tiến Minh bỏ ra 6 tiếng mỗi ngày chỉ tích góp cho tập cầu, liên hiệp chạy bộ và các bài tập thể lực.

Chàng trai vàng của làng cầu lông cho biết, hình thức ăn có lí và toàn vẹn dưỡng chất như rau, củ, quả, trong đó có vật phẩm sữa chua bổ sung lợi khuẩn, luyện tập và nghỉ dưỡng công nghệ giúp những người yêu mến cầu lông và cả cầu thủ nghiệp dư có được thể trạng tốt nhất để thích ứng với môn thể thao này. Tuy nhiên, nhiều phần dân chúng chưa có một chế độ ăn uống hợp lí cũng bởi do kinh phí hạn hẹp.

Theo Vnexpress.net

Xem thêm

Làm những điều này để có giấc ngủ ngon hơn

Một ngày làm việc mệt mỏi, buổi tối bạn cần có một giấc ngủ ngon hơn, làm những bí quyết sau đây thì bạn sẽ có một giấc ngủ sâu và thoải mái.

Xem thêm

Sự nghiệp Son Heung-min có thể bị giáng đoạn bởi luật nghĩa vụ quân sự

Son Heung-min được người hâm mộ quê hương gọi là Cristiano Ronaldo của Hàn Quốc, với biệt danh “Sonaldo” trong khoảng thời còn khoác áo Leverkusen ở Đức.

Đầu mùa này, Son có khởi đầu rất tuyệt vời, góp công lớn vào thắng lợi của Tottenham. Cầu thủ chạy cánh này đã ghi tới bốn bàn trong chỉ ba lần ra sân tại Anh. Hôm 17/9, Son còn ghi bàn hạ chủ nhà CSKA Moscow 1-0, qua đó giúp Tottenham đứng nhì bảng E Champions League qua hai lượt trận.

Son Heung-min đang thi đấu rất thăng hoa cho Tottenham

Tổng cộng, Son ghi năm bàn trong năm trận ra sân ở hai trường đấu lớn kể trong khoảng đầu mùa. Nhưng tương lai bóng đá của anh có thể gặp cản trở đúng vào quá trình đỉnh cao, vì luật nghĩa vụ quân sự khắc nghiệt ở quê nhà.

Trước tuổi 28, Son sẽ phải dịch vụ trong quân đội tối đa 21 tháng, trừ khi được miễn giảm theo cơ chế khác lạ. Khi đó anh phải hy sinh hợp đồng thi đấu hàng triệu đôla, để làm cho bổn phận quân sự với mức thù lao phổ thông nhất cũng chỉ vào khoảng 168 đôla mỗi tháng cho cấp bậc trung sĩ.

Hàn Quốc là một trong những đất nước có luật bổn phận quân sự hà khắc nhất quả đât. Nhiều bạn trẻ trong độ tuổi làm nghĩa vụ có quyền chọn thời điểm thi hành, nhưng không thể tránh, vì luật không vứt bỏ người nào, kể cả người của công chúng hay nhân vật có vị thế cao ở xứ Hàn. Nhiều diễn viên, ca sĩ và những người nổi tiếng hàng đầu Hàn Quốc cũng từng phải phục vụ trong quân đội một thời gian, thay vì nguy cơ ngồi tù vì tìm cách trốn tránh.

Rapper nhiều người biết đến MC Mong đã bị buộc tội cố tình trì hoãn thời điểm thực hiện trách nhiệm quân sự bằng cách thức nhổ răng. Anh này sau đó phải chịu án tù treo sáu tháng, một năm công lao công ích. Ca sĩ Yoo Seung Jun nhập tịch Mỹ để hạn chế nghĩa vụ, và anh đã bị trục xuất khỏi Hàn Quốc.

Nhưng các cầu thủ Hàn Quốc có thể được miễn giảm thời gian dịch vụ quân đội, ví dụ góp công lớn vào thành công cao của đội tuyển bóng đá quốc gia. Khi đó họ sẽ được ghi nhận được là những thanh niên đã chiến đấu hoàn hảo cho tổ quốc.

Tiền vệ Ki Sung-yueng của Swansea phải vắng mặt ở trận cuối của giải Ngoại hạng Anh mùa trước để bắt đầu 4 tuần chấp hành nghĩa vụ quân sự. Anh được giảm tối đa nghĩa vụ nhờ cùng Hàn Quốc giành HC đồng bóng đá nam tại Olympic London 2012.

Cựu sao Man Utd, Park Ji-sung, và cựu cầu thủ Tottenham Lee Young-pyo đều được miễn trách nhiệm quân sự sau khi cùng tuyển Hàn Quốc bất ngờ vào đến bán kết World Cup 2002.

Park Ji-Sung là một trong số ít công dân Hàn Quốc được miễn nghĩa vụ quân sự

Son cũng có thể tìm phương pháp lách luật, nhưng làm vậy sẽ chịu búa rìu dư luận và tương lai bị tác động nghiêm trọng giống một số sao giải trí. Park Chu-young, cầu thủ gia nhập Arsenal tham gia năm 2011 ở tuổi 26, đã xin trú ngụ ở Monaco trong mười năm vào năm 2012, với mục đích trì hoãn thời điểm chấp hành nghĩa vụ quân sự. Anh sau đó cùng Hàn Quốc đoạt HC đồng tại Olympic London 2012 và được hưởng hình thức miễn bổn phận, nhưng tăm tiếng của anh kể từ đó bị bôi nhọ ở quê hương.

Sự nghiệp của Son cũng có thể không bị cách quãng đúng vào quá trình đỉnh cao, ví như có đổi mới chính trị. Chính trị gia Nam Kyung-pil mới đây tuyên bố ông sẽ ứng dụng chính sách quân sự tình nguyện nếu được bầu làm tổng thống Hàn Quốc.

Theo Vnexpress.net

Xem thêm

Bảo Quân được làm HLV trưởng đội tuyển futsal Việt Nam

Ông Bruno HLV đội tuyển futsal Việt Nam bất ngờ xin nghỉ và sau đó Bảo Quân được đôn lên làm HLV trưởng dẫn dắt futsal Việt Nam.

Bảo Quân (bên trái) được đưa lên làm HLV trưởng Futsal Việt Nam

Xem thêm

Đà Nẵng phê chuẩn lưu thông một chiều khi xây hầm chui

UBND TP Đà Nẵng vừa phê chuẩn phương án phân luồng giao thông phục vụ kiến tạo hầm chui nút giao phía tây cầu sông Hàn, để sớm giải tỏa ùn tắc, phục vụ tuần lễ APEC 2017.

Thành phố sẽ lắp bổ sung các biển hướng dẫn, biển cấm, lược đồ hướng lưu thông tại các nút giao phía đông cầu sông Hàn, phía tây và phía đông cầu Rồng, Điện Biên Phủ - Lê Duẩn - Lý Thái Tổ, Nguyễn Tất Thành - trục đường 3 tháng 2, Điện Biên Phủ - Nguyễn Tri Phương, Hà Khê - Nguyễn Tất Thành để chỉ dẫn người dân giảm thiểu khu vực kiến thiết.

Tại khu vực thi công, thành phố cấm toàn bộ phương tiện lưu thông qua cầu sông Hàn hướng trong khoảng huyện Sơn Trà về quận Hải Châu, chỉ lưu thông một chiều theo hướng ngược lại. Thị trấn cũng tạo dựng tuyến phố 5,5 m dọc theo tuyến phố Nai lưng Phú qua khu vực nút giao tại địa điểm phía đông hầm bí ẩn; cho phép các loại oto con, xe máy lưu thông về hướng cầu Rồng và rẽ trái qua cầu sông Hàn về phía huyện Sơn Trà.

Trục đường Quang Trung sẽ được phân luồng thành một chiều, theo hướng từ các con phố Bạch Đằng đến Lê Lợi. Thêm vào đó, đô thị cũng cấm đỗ xe trên các tuyến con đường Lê Lợi, Nguyễn Thị Minh Khai, Nguyễn Chí Thanh... theo từng đoạn đường và khung giờ quy định. Vài đoạn cấm đỗ xe 24/24h.

Đô thị cấm các loại xe vận chuyển tham gia khu vực phân luồng (trừ xe công trình lưu thông tham gia đêm tối); cấm ô tô buýt tham gia trục đường Đống Đa và khu vực phân luồng; yếu tố chỉnh lộ trình cho ô tô buýt trên phố Nguyễn Tất Thành, cầu Thuận Phước.

Trường hợp đã thực hiện theo phân luồng nhưng vẫn ùn tắc, thị trấn chuẩn y doanh nghiệp giao thông 2 chiều đường Bạch Đằng (đoạn trong khoảng trục đường Quang Trung đến tuyến phố Phan Đình Phùng).

Thời gian ứng dụng việc phân luồng, cấm công cụ lưu thông áp dụng ngay sau khi Đại hội thể thao bãi biển châu Á kết thúc vào ngày 5/10 tới. Dự định công trình hầm chui sẽ chấm dứt sau 3 tháng xây dựng.

Trước đây sáng 7/9, Đà Nẵng khởi công xây đắp hầm chui phía tây cầu sông Hàn. Thành phố dựng rào chắn đoạn Lê Duẩn – Trần Phú khiến hàng nghìn phương tiện ùn tắc nhiều giờ liền. CSGT được vận động tối đa nhân tố tiết nhưng tình hình không được cải thiện. Thị trấn sau đó đã cho tạm dừng kiến thiết, chờ hết Đại hội thể thao bãi biển châu Á, cùng lúc lên chiến lược phân luồng các tuyến đường, cầu khi tái xây dựng công trình.

Theo Vnexpress.net

Xem thêm

VTVcab có bản quyền phát sóng giải NBA

VTVcab thông báo phát sóng trực tiếp gần 200 trận đấu mỗi mùa vào sáng ngày 28/9 tại Hà Nội. Cụ thể như sau: 144 trận vòng phân loại của mùa giải (ít nhất 6 trận/tuần), 34 trận play-off và 7 trận chung kết. Ngoài ra, các chương trình NBA All-Star, toàn bộ vòng chung kết NBA, NBA Action và NBA Daily cũng đều được phát sóng tại Việt Nam.

Như vậy, người hâm mộ Việt Nam sẽ biết đến NBA nhiều hơn - nơi bóng rổ đang phát triển mạnh mẽ và dần sánh ngang với những môn thể thao được ưa chuộng hàng đầu như bóng đá, quần vợt. NBA đã xuất hiện phổ biến tại 215 quốc gia và vùng lãnh thổ. Mùa giải 2016/17 là lần đầu tiên NBA được phát sóng trực tiếp tại Việt Nam.

Giải bóng rổ nhà nghề hấp dẫn nhất thế giới với tên gọi là NBA, nơi quy tụ những siêu sao bóng rổ hàng đầu như Stephen Curry, LeBron James... Sức hút từ NBA trên các truyền hình và website đã đạt kỷ lục người xem trong mùa giải 2015/16. Giải cũng tạo nên một trong những cộng đồng mạng xã hội lớn nhất thế giới với hơn 1 tỷ lượt thích và theo dõi trên toàn cầu.

Ngoài NBA ra, VTVcab còn tiếp tục có được 2 bản quyền phát sóng bóng đá nữa là UEFA Champions League, UEFA Europa League trong hai mùa giải 2016 /17, 2017/18. Giải đấu hàng đầu thế giới, nơi quy tụ các CLB hàng đầu của bóng đá châu Âu đã chính thức phát sóng từ ngày 28/9.

Theo Zing,vn

Xem thêm

Giữ nguyên vị trí trạm thu phí bến thủy

Thông tin trên được ông Nguyễn Tuấn Huỳnh, Chủ tịch HĐQT kiêm Tổng giám đốc Cienco 4 cho biết khi trao đổi với báo chí.

Ông cho biết địa điểm hai trạm thu phí Bến Thủy hiện nay cách thức trạm thu phí Hoàng Mai (Nghệ An) 83,5 km và cách trạm thu phí cầu Rác (Hà Tĩnh) 72 km. Đây là khoảng phương pháp tối thiểu giữa hai trạm thu phí trên cùng một tuyến các con phố.

Nếu di dời theo đòi hỏi của UBND tỉnh Hà Tĩnh thì sẽ phá vỡ qui định khoảng cách giữa các trạm.

Ngoài ra còn gây tác động tới phương thức nguồn vốn của công trình, chủ đầu tư sẽ phải chịu những điều không may. Ông Huỳnh giải thích, khi kiến nghị, địa phương cần chú ý việc di dời trạm thu phí sẽ gây ra nhiều kinh phí nảy sinh, ảnh hưởng tới người dân, doanh nghiệp và khả năng hoàn vốn dự án.

Lúc trước, UBND tỉnh Hà Tĩnh có công văn gửi Văn phòng Chính phủ, Bộ Giao thông vận tải, Bộ Tài chính, Tổng công ty Xây dựng công trình giao thông 4 và cơ quan công dụng kiến nghị chuyển động hai trạm thu phí Bến Thủy về địa điểm phù hợp. Song song, đề xuất lao vào giảm mức phí đối với các phương tiện chuyển động.

Ông Đặng Quốc Khánh, Chủ tịch UBND tỉnh Hà Tĩnh, lập luận đặt hai trạm thu phí làm cho tác động tới việc liên kết vùng theo quy hoạch đã được Thủ tướng phê phê duyệt. Tác động tới thu hút đầu cơ, khách vãn lai từ Nghệ An sang huyện Nghi Xuân - quê hương Đại thi hào Nguyễn Du.

Trước đó, sau khi chấm dứt công trình tuyến hạn chế TP Vinh (tổng mức đầu cơ 378 tỉ đồng) và dự án nâng cấp mở mang quốc lộ 1 đoạn nam Bến Thủy - tránh TP Vinh (tổng mức đầu tư 2.434 tỉ đồng) theo cơ chế BOT, Bộ Liên lạc Vận tải và UBND tỉnh Nghệ An, Hà Tĩnh thống nhất với Bộ Nguồn vốn về mức thu phí sử dụng các con phố bộ nhì trạm thu phí cầu Bến Thủy để hoàn vốn cho hai dự án này.

Theo Zing.vn

Xem thêm