Vì sao khi đi máy bay nên đem theo bóng tennis

Sử dụng bóng quần vợt để massage đôi chân, hông, sẽ mang đến hiệu quả thư giãn, chống nhức mỏi cao.

Khi chuẩn bị hành lý do một chuyến du hý, những vật dụng bạn nghĩ đến lúc ngồi trên 1 chặng bay dài là gì? đầy đủ người hình dung 1 vali to có áo quần, giày dép, 1 cuốn sách hay để đọc khi ngồi máy bay.

• Người khuyết tật được giảm giá khi đi máy bay

Tuy nhiên, theo thầy thuốc Ali Ghoz, chuyên gia bản vấn, bác sĩ giải phẫu chuyên về hông và đầu gối, thuộc trọng tâm phẫu thuật chỉnh hình London (Anh), bóng quần vợt lại là thứ nên sở hữu theo bên mình.

Ngồi một chỗ trên chuyến bay kéo dài phổ quát giờ làm đôi chân bạn sưng lên, bụng giống như bị đầy khá và khó chịu. các chuyến bay con đường dài cũng gây ra cơn đau cho cơ bắp. Thay vì khiến cho phiền người bạn đường phải massage chân giúp bạn, hoặc chính bạn phải mỏi tay thoa bóp mà ko mang hiệu quả, hãy tiêu dùng các quả bóng tennis để dòng bỏ sự khó chịu, nhức mỏi ở các vùng cơ thể như lưng, hông, bắp chân, vai.

đa số những gì du khách cần khiến cho là đặt quả bóng quần vợt vào vùng cảm thấy đau hoặc găng. tiêu dùng bàn tay ấn xuống và lăn qua lăn lại cho đến lúc cảm thấy dễ chịu hơn.

Theo Ali Ghoz, bằng phương pháp sử dụng một quả bóng tennis để mát xa khi ngồi trên phi cơ sẽ giúp nâng cao cường lưu thông máu tới các vùng cơ thể. Bạn có thể tiêu dùng bàn tay ve vuốt cơ bắp từ mắt cá chân trở lên để thúc đẩy công đoạn này. đôi khi, bạn nên đứng dậy đi bộ vài lượt quanh đó cabin, uống thêm chút nước. Đặt vé có chỗ để chân thoả thích cũng sở hữu hiệu quả cao trong việc chống nhức mỏi.

Du khách cũng cần lưu ý, ví như vừa mới trải qua 1 cuộc phẫu thuật chân, nên chờ chí ít 2 tuần trước lúc mang 1 chuyến bay ngắn và 8 tuần trước khi với một chuyến bay đường dài.